Um problema pode gerar novas oportunidades.

Alguns anos atrás, na University of British Columbia, a seguinte experiência foi feita: Pessoas foram divididas em dois grupos: um grupo leu uma adaptação de um conto de Franz Kafka, com todos os elementos kafkanianos, por exemplo, uma família que implorava para o dentista extrair o dente de uma criança sem dente, e um vizinho que se comportava como um cavalo, enquanto o outro grupo leu a história, mas com elementos que faziam sentido.

Depois da leitura, foram feitos testes, incluindo achar padrões em colunas de letras e testes de associação de palavras. Em ambos os testes, o primeiro grupo foi quase duas vezes melhor que o segundo. A mesma coisa aconteceu em um teste em que para um grupo mostrou-se um filme de David Lynch (que é conhecido pelo seu surrealismo) e um clipe dos Simpsons para o outro grupo.

O que isso significa?

Quando temos uma situação normal em mãos, funcionamos praticamente no piloto automático. Quando nos deparamos com uma situação aparentemente sem solução, nosso cérebro começa a trabalhar de uma maneira diferente, para achar uma solução e não vai parar de trabalhar até encontrar. Isso faz com que nosso cérebro encontre associações que provavelmente estavam bem “no nosso nariz” mas não notávamos. O Efeito Kafka mostra como uma mudança inesperada pode, de fato, aumentar a criatividade. Portanto, não é à toa que tantas pessoas que passam por uma grande dificuldade – como por exemplo uma perda de emprego  – acabam encontrando muitas vezes não apenas uma solução, mas uma idéia que é ainda melhor do que a condição que possuía previamente. E mais, a criatividade não é um talento apenas para alguns (apesar de algumas pessoas terem mais facilidade), mas é uma normalidade do cérebro humano, e não exceção. Mudanças fazem com que o cérebro ative a criatividade em todos os humanos.

Claro, PROCURAR pela solução de um problema não é um processo agradável, mas quando se acha, é uma sensação altamente satisfatória.

Imagem: wikipedia

Paula Monteiro
Psicóloga Clínica
psicologapaulamonteiro @ gmail.com
(21) 99742-7750

Numa cultura que a tecnologia evolui tão rápido, e que o dia-a-dia corre mais do que nunca, a norma é pensar no amanhã. Não apenas isso, mas olhar para o nosso passado pode ser visto como perda de tempo, e até como um comportamento mal-adaptativo.

Mas a verdade é que há uma diferença entre querer viver no passado, o que realmente não é saudável, e apenas lembrar dele. Lembrar do passado pode lhe ajudar a lidar com as dificuldades do presente.

Primeiramente, precisamos pensar que o presente e o futuro não seriam nada sem o passado. Pense, por exemplo, em uma pessoa que finalmente obteve o diploma da faculdade. Quem se formou sabe o quanto é emocionante finalmente obter o canudo. Mas o diploma não seria tão importante se não fosse carregado de diversas noites em branco estudando para provas, trabalhos exaustivos e estresse, não é mesmo? O momento é rico devido à contribuição do passado. Em um momento bom do presente, vemos o quão importante foram os momentos não tão agradáveis do passado, e agradecemos pelos momentos ruins terem terminado. É também olhando para o passado e para as nossas conquistas que vemos que um momento ruim qualquer do presente também passará, assim como os outros momentos ruins que aconteceram previamente.

Nostalgia também reforça nossos laços sociais e ajuda a regular nosso humor. Pensamos em todas as pessoas do passado, pai, mãe, professores, amigos, colegas de trabalho, que pelo bem ou pelo mal colaboraram para nós sermos quem somos hoje. Pesquisas mostraram que em tempos difíceis pessoas nostálgicas lidam com os problemas procurando suportes dos outros e liberando suas emoções. Além disso, em situações que estão fora do nosso controle, pessoas nostálgicas são mais capazes de ver o lado bom das situações e aprender com a experiência.

Portanto, visitar o passado pode nos ensinar muita coisa e nos dar motivação para encarar nossos problemas de hoje, ao contrário do que muitos pensam. Fazer uma viagem no tempo pode ser uma experiência produtiva, desde que você não se esqueça de voltar ao presente.

Paula Monteiro
Psicóloga Clínica
psicologapaulamonteiro @ gmail.com
(21) 99742-7750